山楂水怎么煮比较好喝 山楂泡水的食用禁忌


山楂水怎么煮比较好喝 山楂泡水的食用禁忌

文章插图
选择好的干山楂
选择干山楂时,尽量选择颜色亮一些的比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了 。
在超市买山楂时,还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体,尽量选择散装的山楂,这样自己能有选择的挑拣一些 。
冲泡前涮洗一遍
在泡山楂之前,先倒入少量开水,晃动晃动杯子后吧水倒掉,这样涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附着的灰尘等脏东西 。
适量饮用
正常人在服用山楂的时候也需要注意用量,千万不能够一次性服用过多,否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用,甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病 。
每天独用山楂的数量也需要控制,最好能够控制在25克左右,这样效果才是最好的,同时也不会对身体产生副作用 。
根据山楂数量倒入适量开水
【山楂水怎么煮比较好喝 山楂泡水的食用禁忌】 冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80°--90°比较好 。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水 。加水太少山楂不出味,太多口感过酸,不太好喝了 。