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尽量煮着吃
与新鲜面条相比，人体更难消化方便面，这与方便面中添加剂是有关 。所以，专家建议方便面最好是煮着吃，煮过的方便面往往更容易吸收水分，有利于肠道的消化 。
第一次泡面的水倒掉
如果你比较担心方便面面饼的油太多，可以先用热水把面饼泡一遍，泡过的水倒掉 。
酱料放一半
不想方便面里的盐分超标，可以将方便面里的调料包只放一半 。一包面放锅里煮着，除了蔬菜包之外，酱包、粉包放一半，能少放就少放 。
搭配鸡蛋、青菜吃
【方便面真的不健康吗 五招让你健康吃方便面】 专家指出，方便面里的维生素、蛋白质含量少，所以呢，吃的时候可以加一些蔬菜，例如西红柿、菠菜等，再加一个鸡蛋或是豆制品，营养就能全面 。

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