夏天适合喝什么糖水这些糖水不仅清热去火还能美容 _腐竹鸡蛋糖水

文章插图
腐竹鸡蛋糖水
材料：腐竹（块状）、鸡蛋（鹌鹑蛋）、冰糖、姜
做法：
1、腐竹放入温水中浸泡15至20分钟捞出沥干水分备用。
【夏天适合喝什么糖水这些糖水不仅清热去火还能美容】 2、将鸡蛋煮熟去壳备用、鸡蛋打入碗中备用。
3、锅中放入6~7分清水大火煮开。
4、放入浸泡好的腐竹调至小火；待锅内腐竹和水再次沸腾时将鸡蛋倒入其中，放入姜块（如果想要口感绵绸一点的可以边倒入鸡蛋边在锅里搅拌）
5、最后放入一定量的冰糖（视个人口味）、鸡蛋煮沸，收火。
功效：
长期食用鸡蛋可使皮肤细腻滑润，而腐竹的味道和白果绵软的口感，再加上白果可以润肺降燥，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。
薏米海带陈皮绿豆沙
材料：绿豆、海带、薏米、陈皮干、黄冰片糖
做法：
1、绿豆薏米浸泡一夜，海带丝洗干净，剪碎，全部倒进电饭锅，加足水，炖品程序两小时走起。
2、完成后丢进黄冰片糖，再追加30分钟炖品程序。热喝冷藏喝都超级棒。
功效：
清热消暑、解毒消痛、利尿除湿、祛火之功效。
芝麻糊
材料：黑芝麻、糖、糯米粉
做法：
1、将黑芝麻洗净控水放入炒锅中炒干水分。
2、洗净的糯米和炒好的黑芝麻一同放入搅拌机加水打成糊状。
3、锅中放入6~7分清水大火煮开，倒入搅拌好的芝麻糊。
4、加糖，一边煮一边搅拌防止芝麻糊粘锅底，开盖煮至芝麻糊出现黏稠状并且沸腾即可。
功效：
滋补强身、芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效。
杏仁糊
材料：杏仁、牛奶、清水、糯米粉、砂糖
做法：
1、杏仁和牛奶放进搅拌机打成糊状；
2、杏仁牛奶糊加水过滤，加入清水小火煮热；
3、糯米粉用水稀释，倒入煮沸的杏仁糊中；
4、加入砂糖煮开，直至杏仁糊黏稠开始关火。
功效：
具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。

夏天适合喝什么糖水 这些糖水不仅清热去火还能美容

夏天适合喝什么糖水这些糖水不仅清热去火还能美容