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1、芋头是生活中常见的食物 。它经常被减肥的人作为主食直接食用 。控制蒸芋头的时间也很重要 。一般来说 ， 芋头是用蒸锅和高压锅蒸的 。芋头水开后20分钟左右就熟了 ， 小一点的可能要15分钟 。蒸好后用筷子戳一下 ， 没有硬就证明已经蒸好了 。

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【制作蒸毛芋头的时间】2、芋头的制作方法有很多种 ， 如芋头糕、芋头粥、芋头粉蒸排骨、炸芋圆、芋头汤等 。芋头含有蛋白质、钙、铁、钾和人体所需的其他微量元素 ， 以及维生素C和皂甙等成分 。芋头是古代赈灾的重要农作物 ， 也是台湾省雅米人的主食 。

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