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夏季吃什么清热解毒 9种食物给身体降温

生活百科绿豆


夏季吃什么清热解毒 9种食物给身体降温

文章插图
绿豆
绿豆清热解毒、止渴消暑 ， 在夏天的时候 ， 如果经常可以喝上一碗绿豆汤 ， 无疑是件让人幸福的事情 ， 注意在煮绿豆时 ， 最好将它煮烂 ， 这样清热解毒的作用也会更明显 。
【夏季吃什么清热解毒 9种食物给身体降温】
苦瓜
苦瓜暑热烦渴、促进饮食、消炎退热 ， 同样是夏季具有代表特色食物 。它的苦瓜甙和苦味素可以健脾开胃；生物碱类物质奎宁 ， 可清心明目 ， 利尿排毒 ， 非常适合夏季吃 。
黄瓜
黄瓜生津止渴 ， 排毒利尿 ， 是女人最好的一道美容减肥品 ， 炎热的夏季 ， 不妨将黄瓜当水果吃 ， 随着来一根 ， 清热又养颜 。
西红柿
西红柿甭管它是水果还是蔬菜 ， 反证是公认的营养的蔬果 ， 它能美容 ， 补血 ， 平肝 ， 是夏季下降的一大良品 ， 注意煮的西红柿 ， 更能发挥它维生素C的营养作用哦 。


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