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改善大脑功能
芒果中的维生素B6 ， 是神经系统和大脑的正常动作的重要物质；其中的谷氨酰胺 ， 则对提高我们的记忆力有一定的帮助 。
保护视力
芒果中的维生素A含量非常高 ， 而维生素A对眼睛的保养作用十分明显 ， 不仅可以改善视力 ， 还可以防止夜盲症 。
天然降脂食品
芒果中有大量的维生素C ， 而它可以帮助人体降低血清胆固醇和三酰甘油的含量 ， 防止心血管病的发生；而且 ， 有研究发现 ， 食用芒果可以抑制人体脂肪细胞的发展 ， 控制体重增长 。
预防皱纹
【女性夏天吃芒果有什么好处 适量吃好处多】 芒果中独一无二的酶 ， 以及大量的胡萝卜素 ， 可以增加肌肤细胞活力 ， 加速废物的排出 ， 有利于持胶原蛋白弹性 ， 有效抗击皱纹；而且 ， 它丰富的维生素也是女性美化肌肤的必需品 。
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