早餐吃什么最营养健康？( 三 ) _早餐

今天主要是吃掉家里的库存。我用破壁料理机做米糊。我用了红枣、紫薯干、燕麦饭和玫瑰。他们都同时匹配了它。味道微甜可口。你必须敢于使用不同的成分。去尝试一种新的早餐饮料，尝试一下，就知道它的味道很好。
冰箱里还有几个前几天蒸的热乎乎的饺子。它们与玉米和红薯一起被放入蒸汽烤箱。蒸的过程中，我又做了两碗蛋黄糊放进去，一起蒸。蛋羹是孩子们最喜欢的早餐之一。我家准备了两个炖锅，一碗蒸了两个鸡蛋。我姐姐可以轻松消除一碗。用等量的冷开水加入两个鸡蛋，搅拌均匀，过滤，倒入炖锅，盖上盖子，放入蒸炉，蒸15分钟，炖5分钟后取出。如果我用蒸锅，我通常蒸12分钟，然后炖3-5分钟。
昨天，我和一些朋友谈了做早餐的事。同龄的孩子一个个变成了小学生。因为小学不关心早餐，我身边的朋友都开始给孩子做早餐了。其实做早餐真的没那么复杂。只是因为很多人不想早起。如果能养成早睡早起的好习惯，学会几道简单的速食早餐，并善于在家使用电饭煲、豆浆机或破壁机，做早餐是一件好事。这很简单。吃好早餐可以让你精力充沛，精神焕发，对孩子来说也是如此！
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