月经期间不能吃什么水果，必须知道的禁忌有哪 _水果

柿子
柿子是典型的寒凉水果。摄入过多会直接刺激子宫收缩。子宫收缩会导致经血量大幅度增加，从而延长经期，引起痛经。所以，月经期间不要吃柿子。

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西瓜
西瓜也是冷食，一般人不能吃太多，更何况是经期的姐妹们，经期远离西瓜，尤其是冰镇西瓜。
女性朋友经期不宜吃东西。西瓜虽然含有大量水分，但具有清热解暑的功效。凉性水果吃多了会引起痛经。
香蕉
香蕉是最典型的冷食。对于来月经的女生来说，在经期吃香蕉很容易导致痛经。香蕉虽然有润肠通便的作用，但属于寒凉食物。好在不要吃太多。
经期吃太多生冷食物后，血液会受到温度变化的刺激，导致血液循环不畅，容易产生血栓，引起痛经。
香蕉本身就是冷食。香蕉吃多了容易引起经血淤血。

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猕猴桃
猕猴桃因其维生素C含量高，营养价值高，位居水果之首。自然是冷的。平时最好少吃。真想吃的话，一定要吃点姜来解凉。经期最好不要吃猕猴桃，对女性身体影响很大。

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芒果
中医认为芒果性味甘、酸、凉。益胃、止吐、生津、止渴、止眩。除了食用，它还含有丰富的维生素A、C和钙。吃多了会影响月经。经期最忌讳的食物是生冷和辛辣食物

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梨
梨通常用于润肺解渴，具有很好的清凉润湿作用。然而，梨本身就是凉爽的水果。这是经期温热的大冲突。有痛经的姐妹们，经期最好不要吃梨。

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温馨提示：
1、女性的经期不仅仅是吃冰块，还有一些清凉的食物。而酸味的食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或一些热的食物，如油炸食品、辣椒、辣椒、芥末等，在月经期间也应避免食用，以免血液流动。条件。
2、女性在经期要特别注意保暖，避免受凉、涉水、雨淋、暴晒和冷水淋浴，并应禁止同房、洗澡和游泳，并保持外阴、内衣和卫生巾干净。
4、不要提重物和做剧烈运动，以免对小腹施力，导致经血过多或延长，但适度温和的运动可以放松肌肉，促进血液循环，防止进水留存率。
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