银耳汤可以长期喝吗 银耳汤多久喝一次好


银耳汤可以长期喝吗 银耳汤多久喝一次好

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银耳汤可以长期喝吗
可以,不过建议一个礼拜吃三次,这样不会感到厌烦 。
银耳不仅是比较珍贵的药用菌,而且是一种食用菌,银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳 。银耳有助于胃肠蠕动,有助减肥作用,有去除脸部雀斑的功效,并且对肺燥久咳很有帮助 。
从以上的种种功效来看,银耳汤天天喝也是可以的哦 。
银耳汤不能和什么一起吃
1、银耳一般不宜与含铁的食物一起食用 。因银耳含磷丰富,磷与铁结合成难溶性化合物,不利于营养的吸收,故银耳不宜与富含铁剂的食物,如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食 。
2、银耳与四环素类药物不能同吃,因银耳含钙丰富,钙可与四环素类药物结合,降低此类药物疗效 。
银耳为什么熬不粘稠
1、银耳不能是陈放太久的 。
2、银耳剪碎洗净稍泡十分钟 。
3、若加莲子,切记莲子不能泡水,洗净即煮 。
4、最好使用高压锅,比较新鲜的压四十分钟左右,稍陈的压一个小时 。
5、高压锅要自然完全解压后再揭开 。
6、银耳汤未冷却前(最好是滚烫的时候),放入适量冰糖和少量枸杞 。
【银耳汤可以长期喝吗 银耳汤多久喝一次好】 7、同时,也可以放点食用淀粉(平时做菜时勾芡的那种) 。