男人湿气重？做好这几点就可轻松祛湿 _体内湿气

很多患者来诊所都会问：医生，我的湿气是不是有点重？可以看出大部分男性朋友还是比较关心水分的问题，但是大家对水分的概念可能仅限于网上找的一些中医知识。通俗地说，每个人或多或少都有水分，因为现在生活水平提高了，脂肪、甜味和浓味的摄入量也更多，抽烟喝酒、活动少等诸多因素都会导致水分。存在于体内。

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通俗地说，人体需要体液来维持某些功能，而这些需要通过摄入食物和水在体内转化。当你摄入过多时，它会滋生水分。当你的身体不能忍受潮湿时，就会出现相应的症状。我简单介绍几个容易鉴别湿气的症状，但是需要注意的是，如果你有以下症状，不一定是湿气，要通过临床观察、嗅觉、问诊来鉴别治疗，和诊断。有的男性朋友在咨询的时候说很快就睡着了，但是醒来之后就头晕目眩，整个人都感觉很沉重。它是水分的一种形式；有的大便不易冲出，也是水分过多的表现；另外，早上刷牙前先对着镜子看看自己的舌苔，舌头上覆盖着一层舌苔，有的还微黄，伴有口干苦涩，也是湿气的表现.

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【男人湿气重？做好这几点就可轻松祛湿】如何调节水分？如果您已经危害到自己的健康，您需要尽快去正规的中医院就诊。许多中医名医自古就着有调湿著作。可见，湿气在民间还是比较普遍的。另外，你需要改变一些习惯，自己调节水分。如前所述，肥厚口味容易滋生水分，所以喜欢肥厚口味的男性朋友需要注意调整饮食结构，逐渐减少肥厚口味。摄入，增加植物性膳食纤维的摄入；此外，持续规律的运动还可以帮助排出水分，更何况是戒烟限酒，不仅有利于水分的排出，而且对自身的健康也有帮助。健康。此外，还有一种湿病，在《内科》中有记载。表现为入睡后流口水，口甜。根据内经，有兰草堂的一面。这里的早熟禾是中药培兰。饮用，往往具有显着的祛湿作用。
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