文章插图
滋阴
由于小米富含丰富的氨基酸，它可以防止流产以及对女性的阴道炎有一定的预防作用 。这是由于小米中富含有雌性激素的原因，对于女性来说，是一种很好的滋阴食品 。
补肾益气
谷类都具有养精气的作用，同时可以补肾气，小米是功效最好的 。
滋阴养血
它可以防止人体消化不良的作用;与此同时小米可以帮助体弱或者是产后虚劳的人群恢复身体的健康 。
美容
【吃小米有什么好处 什么人不适合吃小米】 它可以减轻人体额头上的皱纹，以及脸上的色斑，色素沉淀的作用 。由于小米里富含有丰富的米油，营养物质非常丰富 。
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