吃辣椒可以去除湿气吗 去湿气吃什么好


吃辣椒可以去除湿气吗 去湿气吃什么好

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吃辣椒可以去除湿气吗
有一定的效果 。
辣椒味辛,能散寒燥湿让人发汗,因此辣椒是有一定的去湿气效果的 。但是需要注意的是,如果是寒湿之气吃辣椒比较合适,但如果是湿热之气吃辣椒的话,不但起不到去湿气的作用,反而可能还会加重症状 。
另外,辣椒虽然有一定的去湿气的作用,不过最好还是不要多吃,辣椒过量食用对肠胃有刺激作用,严重时还可能引发中毒症状 。
吃什么可以去湿气
1、冬瓜 有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外 。冬瓜做菜时只能放少量的盐,因为盐放多了会抵消冬瓜利水的作用 。
2、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖 。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品 。
3、木棉花 中医认为,木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效,对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效 。此外,木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效 。
4、小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用 。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白 。
5、马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症 。
6、胡萝卜【吃辣椒可以去除湿气吗 去湿气吃什么好】 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素 。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒 。