咳嗽有什么食疗方法食疗止咳最好的方法是什么 _川贝水梨粥

文章插图
川贝水梨粥
材料：圆糯米、川贝、雪梨、冰糖。
做法：
1、先用川贝用冷水浸泡1小时候取出，圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水分备用。
2、雪梨洗净，削去外皮后去核，切成小片。
3、在砂锅中加入适量水，水开后加入糯米和川贝。
4再次煮开后转小火，等米粒煮成米花状加入雪梨片和冰糖，继续煮5-10分钟即可。
盐蒸橙子
材料：橙子、食盐。
做法：
1、先把橙子洗干净之后用盐水浸泡20分钟。
2、再切开橙子顶部，在表面撒少许盐。
3再用筷子戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
4、把橙子放进小碗中开水入锅，蒸15-20分钟后取出食用即可。
功效：橙子中含有止咳成分，加点盐蒸煮，更好稀放出橙子的止咳效果。
花椒蒸梨
材料：雪梨、花椒、冰糖。
做法：
1、把雪梨洗干净，切开顶部，用小勺将梨核挖出来。
2、将冰糖跟花椒放入挖空的部分，再盖上之前切开的顶部，并用牙签固定好。
【咳嗽有什么食疗方法食疗止咳最好的方法是什么】 3、把雪梨放进小碗中，开水入锅蒸30分钟。
等梨皮呈深黄色、梨肉成透明状的时候即可。
功效：花椒可以治疗感冒，梨具有止咳功效，二者结合可以去除孩子体内寒气，多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞的情况。
川贝冰糖炖雪梨
材料：雪梨、川贝粉、枸杞、冰糖。
做法：
1、枸杞洗干净后沥干水分备用；
2、与花椒蒸梨做法相似，洗净后切开顶部，并挖出梨核；
3、把枸杞、川贝与冰糖放入挖空的部分并盖上梨盖，用牙签固定住；
4、放入锅中隔水蒸，烧开后转小火炖30-45分钟，等梨肉软烂后即可。

咳嗽有什么食疗方法 食疗止咳最好的方法是什么

咳嗽有什么食疗方法食疗止咳最好的方法是什么