优越感是指表现出轻蔑或自负的品质或状态，是一种自我意识 。大多数人都会不同程度地产生一定的优越感，这一般是指认为自己在身体、心理等方面都比别人更好、更强的心理状态 。适度的优越感可以促使人们自信地处理社会、生活和个人中遇到的各种问题 。过度的优越感不仅害了自己，也害了别人 。说到优越感，不得不提另一个概念，也是两种极端的意识，即自卑感 。
一、自卑源于优越
自卑是一种无法自救的复杂情绪 。自卑的人鄙视自己，认为自己赶不上别人 。众所周知，“自卑情节”是个体心理学的一项重大发现 。如果医生只告诉他他有自卑感，而没有告诉他如何克服它，那是一种无效的治疗 。我们所要做的就是在他表现出自卑情结时鼓励他 。自卑可以用多种方式表达 。我们不妨用三个孩子第一次去动物园的故事来说明 。三个孩子来到狮子笼前，一个孩子躲到妈妈身后，浑身颤抖着说：“我要回家了 。”不怕 。”老三盯着狮子，问妈妈：“我可以吐口水吗？”其实三个孩子都很害怕，只是根据自己的生活态度，用自己的方法来表达 。恐惧 。
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二、自卑与优越的关系
人总是因为和比自己强的人比较而感到羞耻，但是和比自己弱的人比较，就会产生优越感 。奥地利心理学家阿·阿德勒认为，人类的总目标是追求“优越感”，即摆脱自卑心理，以获得优越感 。有优越感的人一般都有自卑感 。个体心理学中的“自卑情结”是一种无奈的自卑情结，或者说，是从本质上讲的自卑情结 。自卑感被认为是推动社会和个人进步和发展的动力，而优越感是有针对性的，是对自卑感的补偿，是在自卑感解除后获得的 。
【3秒钟正确理解优越感涵义自我优越感是什么意思】三、优越感是怎么来的？
如果一个人想要在言行上凌驾于他人之上，那么我们有理由怀疑：他是否有某种强烈的自卑感？这可能是一种优越感的表现 。为什么有自卑感的人会觉得优越？因为克服自卑的方法不对 。如果我们有勇气不断改善环境，自卑是最有效的克服，但不是所有人都能遵循这种方法，没有人总是自卑，所以人们千方百计摆脱自卑，但他们的目标仍然存在在“最重要”的情况下，未能采取有效措施，只能进行自我麻醉 。但是问题只是隐藏了，没有解决 。
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四、如何克服优势
自卑和优越总是相伴而生的，克服自卑是战胜优越的前提 。
1.如何克服自卑
走出你的舒适区 。克服内心的恐惧，尝试主动与他人打招呼和交谈 。尝试与不同类型的人互动，走出舒适区，不断反思挫折，建立自信 。做你尝试过一千次没有成功的事情，做你从未尝试过的事情，就像演讲一样，不要害怕失败，不要为尚未发生的事情而焦虑 。在公众面前，我的意见被沉默寡言的人视为一文不值 。尽可能多地说话会增加你的信心 。不管去什么样的会议，什么样的课程，每次都要主动发言 。很多原本呆板结巴的人，通过练习口语和在公共场合说话变得自信了 。
2.建立一个积极的镜像自我
镜像自我的概念最早是由被誉为“法国弗洛伊德”的心理学家拉康·雅克提出的 。他认为，我们经常通过观察他人对我们行为的反应来形成自己的评价 。每个人对别人来说都是一面镜子 。这面镜子不仅能反映面前人的衣着和容貌，还能在一定程度上反映人的态度和性格 。人们可以互相充当镜子，反映彼此的形象 。有优越感的人太看重自己，自我定位不明确 。建一个自镜像是最好的选择 。
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