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山药
性平 , 味甘 , 有健脾、补肺、固肾、益精之功 , 无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者 , 均宜常食多食 。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫 , 助阴力 。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏 , 主泄精健忘 。”《本草求真》亦云:“山药 , 本为食物 , 且其性涩 , 能治遗精不禁 。”若能配合其他补肾固精食品 , 如芡实、莲子等一并服食 , 效力更佳 。
芡实
性平 , 味甘涩 , 能固肾涩精、补脾止泄 。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃 , 固精气之药也” 。《本草纲目》也认为 , 芡实“益肾 , 治遗精” 。古代不少治疗遗精早泄的名方 , 如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等 , 均是以芡实为主 , 配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成 。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精 , 且能涩精补肾 , 与山药并用 , 各为末 , 日日米饭调服 。”
胡桃仁
能补肾固精 , 为滋补强壮食品 , 肉能润养 , 皮能敛涩 , 故肾虚遗精者宜食之 。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精” 。清·黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾 。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强 , 精自溢出 。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜 。《御药院方》中介绍:“胡桃一味 , 勿去黄皮 , 空腹食之 , 最能固精 。”
白果
【吃什么补肾效果最好 常吃这几种食物让你肾气十足】 又称银杏 , 对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气 , 定喘嗽 , 缩小便 , 止白浊 。其气薄味厚 , 性涩而收 。”《本草再新》认为 , 白果“补气养心 , 益肾滋阴” 。民间常将白果作为治疗遗精的食品 。如《山东中药》中载:白果“治遗精 , 遗尿 。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒 , 酒煮食 , 连食四至五日 。”
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