洋葱南瓜汤 2022-09-04 生活百科食材 文章插图 食材 南瓜约200-300g、洋葱约1/4个、适量牛奶、清水、糯米粉、糖/盐 。 做法步骤 1.南瓜洗净、切小块，蒸熟、碾碎；南瓜泥和水1:1煮 边煮边搅拌，倒入牛奶 。 2.洋葱切丁、入锅爆炒出香味再放入汤里一起煮 。 3.把糯米粉加水化开，放入汤中，最后按照自己的口味，加入适量的食盐或白糖 。 4.注意：在关火出锅前一定要保持搅拌这个动作否则容易粘锅 。 功效 补中益气、增强食欲、促进消化 。 成果图 【洋葱南瓜汤】 绿豆南瓜汤 冰糖南瓜汤 苦菜小肠汤 苦菜骨头汤 山药南瓜汤 熟地黄芪驴肉汤 洋葱有什么功效与作用 每天一颗血管洗得干干净净 猪油驴肉汤 淮山驴肉汤 红枣花生汤
