文章插图
食材
新鲜山药 ， 南瓜 ， 红枣 ， 红糖 。
做法步骤
【山药南瓜汤】 1.山药去皮、洗净、切块 ， 在水中浸泡十分钟左右；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮 。
2.把以上材料放到锅里 ， 加入适量清水 ， 煮熟 。然后放入红糖 ， 煮开即可食用 。
功效
补中益气、促进消化 。
成果图

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