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孕妇可以吃凉拌秋葵吗
【凉拌秋葵孕妇可以吃吗 孕妇吃凉拌秋葵有什么危害】 建议孕妇不要吃凉拌秋葵 ， 秋葵是寒性食物 ， 对于孕妇来说孕期要避免进食寒性食物 ， 以免引发自身身体不适 ， 而凉拌秋葵寒气非常重 ， 不建议在孕期食用 。
孕妇吃凉拌秋葵有什么危害
秋葵的寒性重 ， 凉拌秋葵中寒性几乎没有任何破坏 ， 孕妇吃了可能会产生腹泻或者其他不良反应 ， 本身体质较寒的女性 ， 孕期更不能吃凉拌秋葵了 ， 严重的甚至有滑胎的危害 。
建议：若是要吃秋葵不妨加热烹饪后食用 ， 减轻寒性 ， 避免伤害自己和腹中的宝宝 。
孕妇怎么吃秋葵
秋葵炒胡萝卜 材料：秋葵200g ， 胡萝卜1根 ， 食用油适量 ， 食盐适量 ， 鸡精适量 ， 朝天椒适量 。
做法：
1.秋葵和朝天椒切柳叶状 ， 胡萝卜去皮切片 ， 备用 。
2.锅中放适量食用油 ， 烧热 ， 放入朝天椒 ， 炒香 ， 下胡萝卜炒至7分熟 ， 放入秋葵翻炒均匀 。
3.放入食盐和鸡精调味 ， 继续翻炒2~3分钟即可 。
注意：炒胡萝卜和秋葵时可适量的多放食用油 ， 可促进胡萝卜素的吸收 。
小贴士：
秋葵表面的绒毛类似于冬瓜外面的绒毛 ， 食用后会损伤肠胃 ， 是不能食用的 。
方法：买回来的秋葵用盐泡一下 ， 盐有消炎杀菌的效果 ， 用盐浸泡秋葵还可以软化秋葵表面的绒毛 ， 浸泡后绒毛可轻轻搓洗掉 。

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