文章插图
有益心脏
四棱豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇 ， 且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇 。同时 ， 四棱豆又是微量元素钾、镁的重要来源 ， 能很好地稳定血压 ， 减轻心脏的负担 。
强壮骨骼
虽然四棱豆的钙含量不是太多 ， 但是它含有大量的维生素k 。研究表明 ， 维生素k能增加骨质疏松病人的骨密度 ， 降低骨折的风险 。
美容养颜
四棱豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等 。经常食用四棱豆对人体皮肤、头发都大有好处 ， 可以提高皮肤的新陈代谢 ， 促进机体排毒 ， 使皮肤青春永葆 。
减肥瘦身
四棱豆富含膳食纤维 ， 这种物质可以促进肠道的蠕动 ， 帮助食物的消化及吸收 ， 减少多余物质在体内的堆积 ， 从而具有一定的减肥瘦身作用 。
【四棱豆的功效与作用】
- 眉豆的功效与作用
- 黄瓜的营养价值
- 青岛一公司发现2例无症状感染者是真的吗？详细情况曝光
- 怎么更换手机彩铃？iPhone无需电脑快速换铃声的
- 口碑最好的65寸三星曲面屏电视 三星电视65寸价格表曲屏
- 必知17种春天常见花 春天开的常见的花的名字
- 背部刮痧？女人后背刮痧的好处
- 提高网站流量的推广方法有哪些 引爆网站流量的六种推广方法
- 新余铜瓦回收今日价格
- 拉肚子拉的水是哪来 拉肚子拉的都是水怎么办