背部刮痧？女人后背刮痧的好处 _刮痧

刮痧是一种很好的保健方法。今天给大家介绍一下背部刮痧。怎么做，背刮的基本原理是什么？背刮通常是从上到下进行的。一般先刮背部正中督脉，再刮两侧膀胱经、夹积穴。肩部应从颈部刮至两侧肩峰。使用全息刮痧法时，先局部按摩穴位区督脉和膀胱经附近的敏感压痛点，然后由上至下刮除穴位区经络。

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1.先刮调督船：
用方形刮板的一角，板身与皮肤呈45度倾斜，自上而下（大椎～骶骨）刮督经，每个动作重复5～8次，直至刮完出来了。
【背部刮痧？女人后背刮痧的好处】2.嘉吉：
用刮板的棱角面，将紧邻督脉的华佗夹积穴的经脉刮开。
3.返回：
用方形刮板的一角，把两边的肩胛骨缝刮干净。刮板贴近皮肤，受力均匀。
4.切膀胱经：
先刮膀胱外经，再刮膀胱内经（膀胱内经在脊柱两侧开1.5寸，膀胱外经在脊柱两侧开3寸）脊椎）。

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5.把罗纹缝往下刮：
可以刮五到六根肋骨缝（不要刮在肋骨上），以调速器为起点刮，刮到肋骨底部。
6.去除沙斑：
用艾灸棒灸背部痱子，是活血化瘀，化解体内毒素的作用。
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