文章插图
预防缺铁性贫血
孕产妇的铁需求很大 ， 若供给不足 ， 极易导致缺铁性贫血 ， 对母体和胎儿都有十分不利的影响 ， 经常食用芹菜 ， 可有效预防缺铁性贫血 。
增进食欲
芹菜营养丰富含有挥发性芳香油 ， 因而具有特殊的香味 ， 能增进孕妇的食欲 。
醒脑提神
【孕妇吃芹菜有什么好处 8大好处你知道吗】 芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效 。
利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分 ， 消除体内钠潴留 ， 利尿消肿 。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状 。
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