正确刷牙教程 如何正确刷牙


正确刷牙教程  如何正确刷牙

文章插图
1、不要用水弄湿牙刷 , 将牙膏直接挤在干牙刷上(这样可以更彻底地清洁牙齿) 。水平握住牙刷 , 从牙龈开始上下刷前牙 。
2、刷完上门牙外侧后 , 将牙刷竖直转动 , 上下刷牙 。
3、刷完上门牙后 , 按照同样的步骤刷下门牙 , 里面和外面 。
4、刷完门牙 , 现在开始刷侧臼齿 。先刷磨牙的外侧 , 在牙刷上上下刷牙 。
正确刷牙教程  如何正确刷牙

文章插图
5、然后转向里面 , 还是上下刷 , 在牙缝间刷尽可能多的次数 。
【正确刷牙教程如何正确刷牙】6、刷完上下臼齿后 , 开始刷臼齿的咬合面 。只需将牙刷放在咬合面上并前后移动牙刷即可 。注意刷牙上、下、左、右磨牙的咬合面 。