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1、如果扭伤发生在人体的负重部位，如踝关节、膝关节等，必须立即刹车，以减少患肢的负重和活动 。此外，在72小时内，尽量冷敷并尽可能抬高患肢 。，能有效消肿止痛，72小时内尽量不要外用膏药，不要外用药物，不要口服活血药物，这些治疗方法可能会加重患肢肿胀，甚至加重皮下流血的 。
【扭伤怎么处理扭伤处理方式】
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2、如果是上臂扭伤，治疗方法与下肢扭伤治疗基本相同，但有一点，上肢扭伤不要提重物. 尝试将前臂固定在中立位置并将其挂在胸前 。对于患肢肿胀，后期可考虑口服活血药物，如蝶达丸、解骨虚金胶囊，对促进软组织修复、活血通络、消肿消肿有很好的效果 。缓解疼痛 。如果扭伤后疼痛特别剧烈，并伴有活动异常或关节不稳，需要及时到医院就诊，排除扭伤导致韧带损伤或撕脱骨折的可能 。
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