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莲子心泡水去火吗
莲子心泡水可以去火 。
中医认为味苦的食物有降心火、安神去暑的作用 ， 莲子心性寒味苦 ， 入心、肺、肾三经 ， 在《本革再新》中也有记载莲子心具有:“清心火,平肝火,泻脾火,降肺火”的作用 ， 将莲子心用来泡水喝可以有效地去除体内的火气 。
怎么吃莲子心去火
苦瓜莲心枸杞茶 1、准备干苦瓜片15克、莲子心、枸杞分别5克 。
2、将干苦瓜片、莲子心、枸杞先用热水冲泡一遍 ， 以洗去表面的脏东西 。
3、再往杯中加入适量的沸水 ， 盖上盖子焖5分钟作用 ， 就可以饮用了 ， 如果喝起来觉得味道比较苦的 ， 可以适量的加点冰糖 ， 降低苦味 。
莲子心绿茶饮 1、准备莲子心、绿茶分别5克 。
2、将莲子心、绿茶放入杯中 ， 加入适量的开水 ， 冲洗一下 ， 这样不仅可以将莲子心、绿茶表面的脏东西洗去 ， 还具有醒茶的作用 。
3、冲泡一遍之后 ， 再加入适量的沸水 ， 焖盖5分钟左右 ， 就可以喝了 。同样的 ， 随自己的喜好 ， 可以加入适量的冰糖 。
夏天喝莲子心水好不好
夏天喝莲子心水是比较好的 。
夏天的温度比较高 ， 人体的阳气在这个时候也是最旺盛的 ， 这时候体内的心火也是比较旺盛的 ， 而莲子心有消暑、去火的作用 ， 所以夏天喝莲子心水是比较好的 。
喝莲子心泡水的注意事项
1、莲子心泡水的味道比较苦 ， 建议在莲子心水中适当的加点儿糖 ， 来改善口感 。
2、莲子心属于寒性之物 ， 脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水 ， 以免寒气过重 ， 影响身体的健康 。
3、喝莲子心水的时候要注意不能长期喝 ， 一天也不要喝太多 ， 莲子心一般喝2-5克就可以了 ， 还要注意晚上也要少喝 ， 以免喝太多会频繁起夜 ， 影响睡眠情况 。
【莲子心泡水去火吗 怎么吃莲子心去火】

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