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头发
判断肾虚先看头发！肾其华在发 ， 肾虚看头发 ， 头发生长得好不好 ， 有没有光泽、分叉 ， 若过早出现白发、脱发、头发干枯就是肾虚的表现 。
水肿
肾主水 ， 肾亏 ， 水盐代谢出现异常 ， 会有水肿的表现 ， 如肿眼泡、黑眼圈、脚肿 。
气不足
【肾虚有什么症状 养藏汤固肾补五脏】 肾主纳气 ， 会出现慢性的咳喘 ， 很多呼吸衰竭的病人 ， 气不足 ， 也会出现肾损伤 。
尿频
肾主司二便 ， 所以很多老年人便秘跟夜间尿频实际跟肾亏有关 。

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