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1、如果要测试自己有没有口臭，可以用舌尖舔一下手腕，然后闻一下手腕，看看有没有异味，也可以把手掌弯到前面用嘴轻轻呼气，然后闻一闻手掌的味道，如果不确定自己是否有口臭，也可以去正规医院的口腔科进行常规检查 。

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【自测口臭的好方法怎么自测口臭】2、对于确实有口臭的患者，建议及时去除牙龈上的牙石 。如有龋齿，应及时补充龋齿 。通常，您必须注意口腔卫生 。刷牙，饭后漱口，不吃辛辣刺激性食物，注意清淡饮食 。

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