感冒怎么好得快 这么做比吃药还好得快


感冒怎么好得快 这么做比吃药还好得快

文章插图
感冒怎么好得快
好好睡一觉
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来,不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动 。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠 。
【感冒怎么好得快 这么做比吃药还好得快】
 呼吸蒸汽
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状 。
热风吹面
感冒刚发生时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈 。
吃块黑巧克力
黑巧克力中所含的可可碱有止咳功效,对于伴有咳嗽症状的感冒,有缓解作用 。
多喝水
保证每天喝2000毫升水,补充体内流失的水分 。
 盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。