孕期怎么护理乳房 _促进乳腺发育

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促进乳腺发育
怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血，到怀孕4个月时，乳头分泌少量黄色粘液，乳晕皮脂腺增加分泌，这时积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，是分娩后能顺利为胎儿进行哺乳的第一步。具体护理有以下一些方法。
正确清洗乳房
经常用温和肥皂水擦洗乳晕和乳头的皮肤，尤其要注意将皮肤皱褶处擦洗干净，这样不但可以保持乳房卫生，还会使得乳房皮肤逐渐变得结实耐磨，分娩后哺乳时经得起宝宝吸吮。
洗浴后按摩乳房
每次清洗乳晕和乳头以后，用热毛巾覆盖乳房，并用手轻轻按住，将乳房上的水擦干净，再撒一些爽身粉，并用手指从乳房四周开始由内向外按摩;用手指腹在乳房周围以画圈的方式轻轻按摩;轻轻按住乳房，并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
采取合适的睡姿
睡觉的时候注意采取适宜的睡姿，最好取侧卧位或仰卧位，仰卧位容易使乳房受到挤压，导致血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
【孕期怎么护理乳房】