红心火龙果的功效与作用


红心火龙果的功效与作用

文章插图
抗衰老
【红心火龙果的功效与作用】 红心火龙果和普通的火龙果最大的区别就在于其果肉成紫红色,其实主要原因就是红心火龙果含有的花青素比普通火龙果高出很多,花青素具有很强效的抗氧化作用,能清除体内的自由基,使细胞避免自由基的伤害,减缓其衰老速度 。
解毒
火龙果中含有较高的植物蛋白,并且这类蛋白具有粘性、胶质性的作用,食用之后能吸附体内的重金属,并且促进其排出体外,对重金属中毒有很好的解毒功效,也适合平时在重金属含量较高环境工作的人群食用 。
润肠通便
火龙果100g中含有膳食纤维1.9g,在水果类中属于高膳食纤维水果,食用之后这些膳食纤维会在体内吸水膨胀,刺激胃酸分泌,并且对肠道也有刺激作用,促进其蠕动,有润肠通便的作用,适合便秘患者食用 。
降血压
血压高很大的原因在于体液中钠元素的含量超标,火龙果中钾元素含量较高,钠元素的含量很低,100g红心火龙果中钾元素含量350mg,钠元素才76mg,适合高血压患者食用,大量的补充钾元素能降低钠元素增高血压,有一定的降血压功效 。