夏天坐月子吃什么水果


夏天坐月子吃什么水果

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苹果
味甘凉 , 性温 , 含碳水化合物丰富 , 并含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、及矿物质 , 能产妇体内清除细菌和毒素 , 能涩肠、健胃、生津和解暑 , 还能降低血压及胆固醇 , 有利于产妇的康复 。
橘子
味甘酸 , 性温 , 含大量维生素 , 尤以维生素C最多 , 并含有丰富的钙质 , 能保护毛细血管的完整性 , 使皮肤变得柔嫩 , 它可防止产后面部皱纹的形成 , 可起到美容的作用 , 对产妇受凉后伤风咳嗽有辅助治疗的作用 。
香蕉
味甘 , 性寒 , 含有大量磷、铁及维生素 , 有润肺滋肠、利胆降压的作用 , 更是防治便秘的首选水果 。对于坐月子的产妇来说 , 非常温和 , 又能通便 。
荔枝
味甘 , 性温 , 有补脾益肝、止咳养身和止渴解乏的作用 , 可减少产后恶露 , 尤其对产后肝脾虚弱者有保健的作用 , 而且也属于夏季的时令水果 , 所以 , 适合夏季坐月子食用 。但注意不可过量 , 以免上火 。
【夏天坐月子吃什么水果】