夏天坐月子吃什么水果

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苹果
味甘凉，性温，含碳水化合物丰富，并含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、及矿物质，能产妇体内清除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津和解暑，还能降低血压及胆固醇，有利于产妇的康复。
橘子
味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含有丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，它可防止产后面部皱纹的形成，可起到美容的作用，对产妇受凉后伤风咳嗽有辅助治疗的作用。
香蕉
味甘，性寒，含有大量磷、铁及维生素，有润肺滋肠、利胆降压的作用，更是防治便秘的首选水果。对于坐月子的产妇来说，非常温和，又能通便。
荔枝
味甘，性温，有补脾益肝、止咳养身和止渴解乏的作用，可减少产后恶露，尤其对产后肝脾虚弱者有保健的作用，而且也属于夏季的时令水果，所以，适合夏季坐月子食用。但注意不可过量，以免上火。
【夏天坐月子吃什么水果】