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宝宝吃黄瓜酿鸡肉的好处
1、补充营养 黄瓜酿鸡肉中鸡肉蛋白质含量较高,易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用,此外,还含有丰富的铁质、磷脂、骨胶原蛋白等,能帮助宝宝生长发育,对宝宝有益,而黄瓜富含多种维生素,能促进宝宝成长 。
2、缓解便秘 黄瓜酿鸡肉有促消化的作用,可以预防和缓解宝宝便秘 。
【九个月宝宝辅食食谱:黄瓜酿鸡肉】
食材
黄瓜3厘米长1段,鸡腿肉乒乓球大小1块 。
制作过程
1、黄瓜洗净,用筷子将内瓤从一头捅出来 。
2、将鸡腿肉剁碎或者打成泥,黄瓜内瓤剁碎,二者混合起来,再紧紧塞回黄瓜中 。
3、将黄瓜放入锅中,隔水蒸20分钟,掏出内瓤,碾碎,放温喂食 。
注意事项
1、黄瓜酿鸡肉不要与维生素C含量丰富的食物同时吃,因为黄瓜中的分解酶会破坏一切维生素C,降低营养 。
2、宝宝出现感冒发烧或拉肚子时最好不要吃黄瓜酿鸡肉,生病时宝宝的肠胃消化能力相对较弱,吃鸡肉会加重宝宝的肠胃负担,不易消化 。
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