宝宝喝什么粥补血最快

文章插图
蛋黄粥
食材：粳米50克，煮熟的鸡蛋黄1个，水适量。
做法：先把粳米淘洗干净加适量水熬煮成粥，然后把熟鸡蛋黄碾成粉末，最后放入锅内同粥一起搅拌均匀即可。
功效：鸡蛋黄中含有丰富的铁元素，宝宝食用可以补血。
【宝宝喝什么粥补血最快】
黑芝麻粥
食材：黑芝麻15克，粳米30克。
做法：先把黑芝麻清洗干净后晒干再炒熟，并且研磨成粉，然后再跟淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：能够有效治疗宝宝贫血和四肢无力的情况，特别适合给小宝宝补血食用。
红枣粥
食材：红枣7—8颗，粳米50克。
做法：先把红枣清洗干净后去核切成小块，然后再跟淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：红枣有补血养颜、增强抵抗力的作用，补血效果极好，很适合给小宝宝食用。
猪血粥
食材：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。
做法：先把猪血放入开水中稍煮片刻，捞出来切成小块；然后把新鲜菠菜洗干净放入开水中烫2—3分钟，捞出来切成小段；最后把猪血块、菠菜及淘洗干净的粳米放入锅中，加适量的清水熬煮成粥，粥熟后放入少量食盐调匀即可。
功效：猪血是补血佳品，具有润肺养血的功效。适用于贫血的宝宝食用。