热感冒头疼怎么办


热感冒头疼怎么办

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药物治疗
【热感冒头疼怎么办】 头疼是热感冒最常见的症状之一 , 而热感冒通常具有一定的自限性 , 休养3~7天即可痊愈 。期间可以在医生的指导下服用具有清热解表功效的药物进行治疗 , 减少热感冒引起的头疼症状 , 加快疾病恢复速度 。
饮食缓解
藿香叶汤 水开后加入20克藿香叶 , 5分钟后放入少量白糖即可 , 每天服3—4次 。
藿香叶粥 先用粳米100克煮粥 , 加藿香叶煮沸 , 即成藿香粥 , 适量服用 。
扁豆花藿香饮 扁豆花20克 , 藿香12克 , 银花10克 , 白糖适量 。将扁豆花、藿香、银花洗净 , 加水适量煎煮 , 以白糖调味即可饮服 。
清暑祛湿茶 鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克 。先将荷叶切成细丝 , 与扁豆花、玫瑰花置入容器内 , 加水500毫升 , 煎成浓汁 , 加适量冰糖 , 代茶饮用 。
冰糖西瓜翠 黑木耳10克 , 西瓜翠衣50克 , 冰糖20克 , 橘子数瓣 , 樱桃数个 。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内 , 置笼上蒸5分钟 , 待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃 , 搅拌均匀后放入冰箱 , 备服 。
三花汤 菊花15克 , 金银花20克 , 白扁豆花15克 。三味放搪瓷容器内 , 加水煎汤代茶饮之 。
三汁饮 柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁 , 三味等量 , 加温开水等量 , 放凉饮用 。
绿豆稀粥 绿豆20克 , 粳米30克 。先将绿豆煮沸 , 待稍软后加入粳米 , 再煮至米熟为度 , 加适量冰糖食用 。
按摩缓解
按摩天柱穴 以拇、食两指 , 在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作 , 来回拿动各5~10遍 , 每日早、晚各一次 。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛 , 具有较好的缓解作用 。
按摩合谷穴 合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处 。手法以拿捏、点按此穴 , 有明显酸胀感为度 , 每次10~15遍 , 每日2~3次 。本法俗称拿虎口 。如能经常拿捏、点按此穴 , 具有清利头目、缓解各型头痛 。
按摩印堂穴 将两手食指屈曲 , 拇指按在太阳穴上 , 以食指内侧屈曲面 , 由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹 , 双目自然闭合 。手法以轻中有重为宜 , 每次做30遍以上 , 每日2次为度 , 本法古代称分阴阳 , 按摩后感觉头清目爽 , 具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效 。
按摩风池穴 用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处 , 手法采用一上一下、一紧一松推拿 , 以颈部感酸胀为度 , 次数自定 , 不强求一律 , 左右手可以交替进行 , 本法能改善脑部血液循环 , 增加脑组织血液供应 。
按摩神庭穴 神庭穴在头部 , 当前发际正中直上 , 由于它的作用主要在于调控神经系统 。按揉此穴 , 可以降低疼痛的感觉 。如果自己时常头脑昏昏沉沉 , 或者情绪波动很大 , 每天按摩此穴50~100次 。当大脑迟钝、昏昏沉沉时 , 不妨按摩神庭穴 , 以提神醒脑 。
冷敷缓解