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注意生活规律
高龄孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动 。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况 。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋 。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅 。大便秘结时,避免用泻药 。
定期做产前检查
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育 。以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健 。
不宜劳累
医生建议妊娠32周后高龄孕妇要停止工作,不宜劳累,并且时刻注意不能使身体常处于紧张的状态,多多休息,不要经常搬运重物 。
避免房事
对于高龄孕妇,或者有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者整个孕妇都应严禁房事 。
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