文章插图
香蕉
【天气干燥吃什么水果好】 香蕉是所有水果中含钾最高的水果，可缓解疲劳，而且还含有丰富的维生素，能维护皮肤的健康，可以有效改善干燥天气引起的皮肤干燥，大便排出困难 。
苹果
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称 。它可以使我们的皮肤变的更加润滑柔嫩 。尤其在天气干燥的冬天，我们皮肤很容易就干燥脱皮，坚持吃苹果，能有效保持皮肤水嫩 。
柚子
柚子是冬季的时令水果，也是冬天的最佳的食用水果，酸甜可口的柚子既能理气化痰，又能润肺清肠，在天气干燥的时候食用可以化痰止咳，健胃消食，促进食欲 。
梨子
梨子有润燥止咳的疗效，水分也很充足，干燥天气吃上一点梨子，能有效缓解咽喉不适，润燥补水，有条件也可以炖一碗冰糖雪梨汤饮用 。