月子病是真的存在,还是善意的忠告


月子病是真的存在,还是善意的忠告

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月子病是真的存在,还是善意的忠告
根本没有「月子病」 正规的医学教材和研究文献里,是找不到所谓「月子病」的说法的,所以,我也只能到网上查一下 。
月子病大概的意思是:如果你不按照传统要求的方法坐月子,就会在月子里沾染上某些疾病,这些疾病将会非常顽固,无论如何都是治不好的,会跟你一辈子 。唯一有效的治愈方法,就是再生一个孩子,然后按照要求坐月子 。
这样的「月子病」,我看更像是一种威胁,一种诅咒——人在任何时候都有可能染上疾病,月子里当然也不例外 。
但是,非得说月子里的病是治不好的,要跟一辈子,这样的说法不是诅咒是什么?
所谓「月子病」都不是「病」 说完「月子病」的特征,我们再看看主要表现 。
其实,传统所谓「月子病」,更像是很多种症状的总称,算不上一种病 。
所谓月子病有什么症状
下面我们就来举例看看:
1.腰酸腿疼 腰酸腿疼可能是最常见的「月子病」了 。
有说法称,月子里不能乱动、不能累着、不能洗澡,否则以后阴天下雨就要腰腿疼痛 。
实际上,腰痛是孕产期一种常见症状,尤其在孕晚期和产褥期比较明显:
腰疼:子宫增大,身体重心会前移,同时孕产期激素的变化,会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加,所以很多人会有腰部不适 。
腿疼:在产程中,胎头在盆腔内下降,腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿,出现比较明显的神经痛或痉挛性疼痛 。这样的腰腿疼痛会持续到产后,有的还有肌肉麻痹 。
上面这段解释看不明白不要紧,你只要知道,这些其实都是孕产期运动系统正常的变化,这种不适并不是疾病 。
很多女性总觉得过了产褥期还是会有腰酸腿疼的现象,这跟有没有遵守「月子禁忌」没有关系 。新妈妈要照料孩子,比孕期的劳动量大很多,再加上不注意姿势,很容易损伤腰部,就跟经常干重活的人容易腰不好一样 。
这种情况,只要在孕期还有产后注意姿势、保护腰部,就能得到很好的缓解 。比如:
——蹲下捡东西,而不是弯腰去捡;
——久坐时拿个枕头垫在腰部;
——准备一个高一点的尿布台,避免总是弯腰换尿布 。
2.手臂不适【月子病是真的存在,还是善意的忠告】 孕期和产后的手臂不适也是一种生理变化:孕期增大的子宫带动了脊柱前凸,使颈部前伸、肩胛骨下垂,可能会牵拉到尺神经和正中神经造成的,跟冷水洗手没有关系 。
等到产褥期结束,运动、骨骼、内分泌、神经等等各大系统都恢复正常以后,这种不适感自然会消失,不会留下后遗症 。
有人说:我生完孩子好几个月了还是手臂疼 。
这和「坐月子」没关系 。现在大多数新妈妈在产前缺少锻炼,手臂力量弱,产后要抱孩子、喂奶,对于手臂力量是一个巨大的考验,所以很多人会出现手臂不适 。
3.眼睛不适 还有种说法是,月子里不能看手机电脑,有的说电视也不能看,否则会落下眼疾 。我敢保证,这样的禁忌肯定不会是老祖宗留下来的,因为他们都不知道手机电脑为何物 。
不管你是不是在月子里,长期盯着发亮的屏幕看久了,都会有眼睛的不适感,这和坐月子没有关系 。如果真的会造成眼疾,是不是在月子里,都一样 。
月子病其实是「心病」
月子病当然难治,因为这本身就是种「心病」 。
有人可能会说,你在这瞎扯半天没什么用处,我就是没休息好、用冷水,落下了病根,阴天下雨就会胳膊疼 。