什么人宜喝酸奶


什么人宜喝酸奶

文章插图
缺钙与骨质疏松患者
骨质疏松,骨关节病,腰腿痛,腿脚抽筋和易骨折等均与缺钙,骨质疏松有关,而酸奶中含有丰富的钙和乳酸钙,通过喝酸奶,不但可以补钙,而且可以改善骨质疏松病情 。
肿瘤患者
由于酸奶中含有抗癌物质,不但可以防癌,而且对于癌症患者有辅助治疗作用,尤其是熟术后的放疗,化疗期间,最宜服用酸奶,既可提供营养,又可减轻放射和药物带来的毒副作用 。
妇女
妇女易患的疾病有阴道炎,乳腺增生与乳腺癌,腿脚抽筋,便秘等症,常喝酸奶可以减少阴道炎的发生,酸奶中的乳酸菌的产物能干预长循环,使女性减少对脂肪的吸收,从而降低乳腺疾病的发生率,酸奶中的所含的丰富的钙质,可以使普遍缺钙的妇女减少因缺钙引起的症状,所以,妇女常喝酸奶对自身保健有特殊的作用 。
肠道菌群失调者
一些患者在服用一定时期的抗生素药物后,虽然杀灭了致病菌和有害菌,但是同时也杀灭了肠道中的许多有益的细菌,这样轻则出现食欲不振,恶心呕吐,头晕目眩等,重则会导致另一种感染性疾病,酸奶中含有的活性长分枝杆菌,可以使胃肠道菌群重新获得平衡 。
【什么人宜喝酸奶】