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吃烧烤后吃香蕉解毒
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。中国吃网表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,能够起到很好的解毒作用,达到保护胃肠的目的 。
吃烧烤后吃梨解毒
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素 。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内毒素(致癌物质)的排出 。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁 。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式 。
吃烧烤后吃猕猴桃解毒
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高,因而被誉为"维C王" 。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、排毒、增强人体免疫力的作用 。此外,猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用,能够起到很好解毒作用 。
吃烧烤后吃苹果解毒
吃烧烤后吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石 。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10% 。
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅,可以帮助人体更好的排出毒素 。
【吃烧烤后吃什么解毒】 苹果营养丰富,富含维生素C及钾,除此之外还含有纤维素用以补充肠道容量,这样可以降低致癌物质的吸收 。
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