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食疗去火
中医认为上火是分为实火和虚火，表现的症状有所差异，降火食疗也需辨证运用 。
1、实火：常表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、长痘痘、尿少便秘等 。
2、虚火：分为两种 。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、五心烦热、躁动不安等 。气虚火旺表现为畏寒怕风、身倦无力、气短懒言等 。
实火 苦瓜汁 。挑取一条新鲜的苦瓜，如果有榨汁机直接将苦瓜榨成汁，每日喝3次，怕苦的朋友也可以根据自己的口味加入少许蜂蜜 。苦瓜性寒，具有降火消肿、解毒的功效 。
虚火 百合莲子粥 。可以取百合、莲子、大米一同煮成粥，每日1次，有滋阴、降火、清热功效，适宜虚火的孕妇食用 。
补充液体
孕妇上火时，多摄入水分，可促进新陈代谢，生津利尿，加速热量散发 。白开水和果菜汁都是非常好的选择，一天喝8大杯白开水，多喝蔬菜果汁，如梨汁、西瓜汁、苹果汁、芹菜汁、萝卜汁、蜂蜜水等，都可以降火，每天不妨碍喝4-5大杯 。注意不宜加糖或盐，以免助生火热 。
保持空气湿润
秋冬季节，干燥的环境会导致水分的流失，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状 。
中医治疗
孕妇若反复上火，通过食疗无法降火时，不宜拖延，以免影响胎儿 。建议找专业的中医师进行辨证施治，中药清热解毒凉血，对孕妇及胎儿的影响较小，且能标本兼治 。
【孕妇上火怎么办】