孕妇春节注意事项


孕妇春节注意事项

文章插图
管住嘴
春节期间各种美味佳肴,对于不少孕妇来说实在是难以抗拒的诱惑,这时候准妈妈们可要为了宝宝减持到底啊 。不利宝宝的食物坚决不要吃,千万不要抱有侥幸心理;对于可以吃的食物也要控制好量,合理的进行营养搭配,不偏食、不过食,对于一切酒品都当远之拒之 。
控制手
春节期间,打牌、搓麻将的气氛浓烈,孕妇在怀孕期间,往往做不了其他活动,不少孕妈妈就选择牌桌上打发时间,往往一玩起来就刹不住车,忘了自己准妈妈的身份了 。如果长时间的坐立不动,对孕妈妈下肢静脉回流即为不利,肌肉长期处于一种紧张状态,体力、脑力的持续疲劳对胎宝宝的生长发育也是极为不利的 。
少看电视
春节期间,各种电视节目精彩纷呈,对于娱乐活动骤减的准妈妈来说有巨大的吸引力 。这个时候准妈妈么可要有良好的控制能力和选择能力啦,不少场面宏大、紧张、刺激、吵杂的电视节目是不适合孕妈妈们观看的,以免因精神紧张或受到刺激等而互相不适症状 。并且,孕妈妈们要控制好看电视的时间,避免因长期看电视而产生疲劳 。
早休息
春节长假,特别是大年三十我国不少地区有守年的习俗,这时候我们的准妈妈们可就不要掺合啦 。熬夜对身体的损害是极大的,特别是孕妈妈更不可以带着肚子里的宝宝一起熬夜啦,应当保持好一个平和的心态,带着肚子里的宝宝早点休息吧 。
【孕妇春节注意事项】