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山楂
【老人消化不良吃什么好】 山楂中含有大量维生素C和酸性物质 ， 还含有粗纤维 ， 生活中多吃山楂能促进胃液分泌 ， 加速肠道蠕动 ， 增加胃中重酶类 ， 起到消肉食积滞效果 。
酸奶
酸奶易于消化 ， 能刺激肠胃道消化酶的分泌 ， 同时还能起到杀菌作用 ， 适合消化不良的老人食用 。
苹果
苹果中富含丰富的鞣酸 ， 果胶和粗纤维 ， 能促进肠胃蠕动 ， 顺利排出体内废物 ， 能有效缓解消化不良 ， 便秘 ， 腹胀腹泻症状 。生吃苹果能缓解便秘 ， 消化不良；苹果加热食用又能起到止泻作用 。
多喝茶
经常喝茶能有效调理肠胃功能紊乱 ， 促进消化；同时每天喝茶还能减少患心脏病的风险 。

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