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糙米杂粮粥基本介绍中文名：糙米杂粮粥
主要食材：糙米，山药
分类：粥
用料材料糙米山药枸杞荞麦燕麦花生赤小豆白扁豆青稞米黑米红米小麦银耳芡实茯苓薏米做法1. 糙米用发芽机发芽润湿，催发活性 。2. 将所有材料（枸杞除外）淘洗后浸泡 。3. 浸泡后的材料放入砂锅，倒入清水，水和材料的比例为5比1到8比1，视个人口味决定 。4. 大火烧开后改小火慢炖 。（如果使用其他锅具，可以自行调节火候，视个人口味决定 ）5. 出锅前十五分钟放几粒枸杞 。6. 视个人口味加入黑糖、白糖、蜂蜜、桂花等调味品 。