文章插图
1、喝鲜牛奶能够为机体补充丰富的钙质，在预防骨质疏松，防止腰肌酸软方面有明显的作用 。
2、能够为机体补充优质的蛋白质，提高机体的免疫能力，增进肌肉力量 。
3、睡前喝牛奶，能够促进我们的睡眠 。
【喝鲜牛奶有什么功效作用】4、牛奶具有一定养颜美容的功效，可以使皮肤变得有光泽，同时具有抗衰老的作用，促进新陈代谢 。同时，牛奶含有丰富的微量元素以及矿物质，能够帮助我们大脑提高记忆力 。

• 认字开头的成语有哪些
• 生核桃的吃法及禁忌有哪些
• 煮粽子放盐有什么作用
• 缓解消化不良能喝大麦茶吗
• 煮粽子后水有浮沫正常吗
• 最新元旦朋友圈文案有哪些
• 甲状腺结节能不能喝咖啡
• 洗衣机有必要买带烘干的吗
• 复底锅与单底锅的区别有哪些
• 2的相关知识