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1、小暑吃的传统食物有：吃三宝、食新、吃饺子、吃鸡蛋、吃莲藕等 。吃三宝 ， 民间有谚语“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 小暑的到来 ， 意味着即将进入三伏天 。
【小暑节气吃什么 小暑节气食用的食物】2、此时 ， 天气炎热 ， 人们有吃黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗 。食新 ， 北方有食新的习俗 ， 农民将新割的稻谷碾成米后 ， 祭祀五谷大神和祖先 ， 人人吃尝新酒 ， 以此来恳请祖先保佑风调雨顺 。
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