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吃腊肠会长胖吗
吃腊肠过量会导致发胖 ， 腊肠里面一般含有大量的动物脂肪 。
腊肠里面还有好多的猪油 ， 这个很容易胖的！而且这种类型的熟食含盐量都很高 ， 容易黑眼圈哦 。
腊肠吃多了会上火吗
会上火 。
吃腊肉是上火 ， 多喝水 ， 适当的补充B族维生素 ， 适当减少能量的摄入 ， 劳逸结合 ， 多吃蔬菜水果 。
腊肠的吃法
蒜薹炒腊肠【吃腊肠会长胖吗 腊肠吃多了会上火吗】 原料：尖椒2个、麻辣香肠2根、蒜薹300g、盐、味精、食用油、葱丝少许 。
做法：
1、腊肠洗净切片、小青椒切小块、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度；
2、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度、倒入一个装有冷水的盘子里 ， 稍稍过下冷水就捞出沥干水份；
3、热锅倒入30克的油 ， 然后倒入腊肠 ， 稍微香煎2-3分钟、然后再倒入蒜苔和小青椒一起翻炒3-5分钟左右 ， 加点盐调味即可盛碟食用 。

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