什么水果美容养颜 这几种水果越吃越美丽


什么水果美容养颜 这几种水果越吃越美丽

文章插图
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,其中还有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老、抑制色素沉着都十分有效果 。
荔枝
荔枝有生津、益智、促气养颜的作用,常吃能补脾益肝悦颜,常吃荔枝能让人脸上更加红润,身体也更健康 。
柚子
柚子的气味能让女性比男性看起来年轻6岁,其中柚子中含有一种柠檬酸用力护肤,这种成分能帮助皮肤细胞代谢和排出,让皮肤更加的光滑,重现皮肤光彩 。
葡萄
【什么水果美容养颜 这几种水果越吃越美丽】 葡萄含有大量的葡萄多酚,具有抗氧化的功能,能阻断游离基因增生,有效的氧化衰老 。葡萄还含有单宁酸、柠檬酸,具有抗收敛和柔软保湿的作用 。另外,葡萄果肉内蕴含维生素B3及丰富的矿物质,能深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生的效果 。