6种三明治做法大全|三明治怎么做好吃简单( 二 )


材料:黑豆20克,玫瑰花5克,黄豆20克?
功效:美容养颜
做法:将黑豆、玫瑰花、黄豆洗净,将全部食材放入豆浆机中,加入600毫升清水,选择“五谷”键即可
5、燕麦红豆豆浆
材料:黄豆25克,红豆15克,燕麦10克?
功效:清肠排毒、瘦身消肿
做法:将黄豆、红豆、燕麦洗净,将全部食材放入豆浆机中,加入600毫升清水,选择“米糊”键即可
6、红枣豆浆
材料:黄豆20克,糯米10克,红枣20克,枸杞3克?
功效:补气养血、补血养颜
做法:红枣去核切成小块,黄豆、糯米、枸杞洗净,将全部食材放入豆浆机中,加入600毫升清水,选择“干豆”键即可