1、减脂可以吃蛋黄，但不宜多吃 。蛋黄的脂肪、热量比较高，吃多了会导致高胆固醇血症，使肥胖者的血脂更高，不利于控制体重，所以减肥者少吃蛋黄 。
2、蛋黄拥有丰富的矿物质、维生素，能补充机体的营养，可以适当吃点，每周1-2个蛋黄适宜 。适合减肥的食物有鱼虾、豆类、纯奶、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、菠菜等 。
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【减脂能吃鸡蛋黄吗 减脂可以吃鸡蛋黄吗】09-26 13:49优质作者
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