1、减脂是可以吃牛肉的，但是要适量，牛肉多是瘦肉，不宜常吃，一周一次为宜 。
2、牛肉是高蛋白食物，并且含有丰富的氨基酸，营养丰富，也不易使人发胖，可能增加免疫力，所以减肥的时候是可以适量的吃的 。想要减肥也不能光靠控制饮食，运动也是必不可少的，可以在每次吃完饭之后出去散散步，或者靠墙站一会，对减肥都是有效果的 。
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金
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09-26 13:34优质作者
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