木瓜银耳汤的功效与作用


木瓜银耳汤的功效与作用

文章插图
健脾消食
木瓜含有番木瓜碱 , 多种维生素以及人体必需的氨基酸等元素 , 而木瓜蛋白酶可以将脂肪分解 , 有助于蛋白质的消化 , 促进肠胃对食物进行消化吸收 , 银耳性平 , 味甘 , 淡 , 有补脾开胃 , 益气清肠的功效 , 和木瓜同食健胃消食功效更佳 。
养护肝脏
木瓜中所含的维生素C能够减少氧自由基 , 增加肝细胞的抵抗力 , 稳定肝细胞膜 , 促进肝细胞再生和肝糖原合成 , 从而帮助受损肝脏修复;银耳富含蛋白质 , 脂肪 , 膳食纤维 , 多糖等 , 能改善人的肝肾功能 , 还有助于降低血清胆固醇和甘油三酯 , 促进肝脏蛋白质合成 , 其中多糖类成分还能提高肝脏解毒能力 , 保护肝脏功能 。所以多吃木瓜银耳汤对肝脏可以起到养护作用 。
【木瓜银耳汤的功效与作用】
美容养颜
银耳可以增强皮肤弹性 , 减少或消除面部皱纹 , 使皮肤润泽光洁 , 尤其是所含的胶质能保持眼部肌肤弹性 , 适宜于津液耗伤引起的眼部细纹 , 银耳还有滋阴作用 , 常食可以润肤 , 并有消除色斑的作用;木瓜所含的维生素C有抗氧化作用 , 能淡化色斑 , 延缓衰老 , 因此木瓜银耳汤有很好的美容养颜功效 。
清心润肺
木瓜所含的木瓜酶不但能清心润肺 , 还能帮助消化 , 银耳是滋阴良药 , 味淡性平 , 具有滋阴润肺 , 养胃生津的功效 。常喝木瓜银耳汤 , 适宜于调理虚劳干咳 , 少痰和痰中带血丝 , 口燥咽干 , 神经衰弱等症 。